2008年06月16日

記録

朝ご飯：りんごのヨーグルトとパン１個、お茶
昼ご飯：「ほっともっと」の冷やしうどんにキムチのっけて
夕ご飯：ポークたまご、味噌汁、サラダ
　　　　　　↑これがあかん！

夕飯食べたら激腹痛！
友達の家に寄る予定でしたが、とても我慢できずＵターン。
家でほっと一息ついて（ほんとに一息ついて）、
食後１時間は経過したところで、「コアリズム」２日目ｗ

なんかヘルプってボタンがあって、その時のステップを
解説するコーナーまでありました。ほぼ毎回ヘルプ(^^;)
全部で４０分くらいですが、今日はヘルプコーナーも合わせたら
余裕で１時間はドッタンバッタンしました。
終わったらレッグマジックを１分だけ。それ以上無理。

で、体重計に乗ったら

増えてます・・・・・

夕飯だと、筋肉だと思いたい、３６歳の夏・・・・。



Posted by DUNE at 23:19│Comments(4)│TrackBack(0) │レコードダイエット
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この記事へのコメント
DUNEさん、　やってますね＾＾！

この食べたもの大公開リストアップも
　ぜひぜひ続けてくださいね。
Posted by アガイアガイ at 2008年06月17日 08:34
アガイ兄さん

レコーディングダイエットって言うんですって。
食べたものを書くと、「俺こんなにくっちまったんだ！」って
意識し始めて、次第に量や種類が変わってくるってやつ。
ブログにアップするところが痛いけどｗ
Posted by DUNEDUNE at 2008年06月17日 10:48
そう、　ブログで公開されてるのが
いいと思います。

ブログで後悔？　（￣ー￣）


そう！　先ほど言いそびれたんですが、

ビフォアー・アフター用の写真を撮っておいてくださいね♪
Posted by アガイアガイ at 2008年06月17日 18:21
アガイ兄さん

ﾋﾞﾌｫｱｰ・ｱﾌﾀｰ用写真って、腹回りの？（笑）
あとで旦那に撮ってもらいます。嫌がるだろうけど。
Posted by DUNEDUNE at 2008年06月17日 20:48
 
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